Kuula rohkem, räägi vähemTeismeline, kes tunneb, et ta vanemad kuulavad ja hindavad ta arvamust, onkoostööaldimad ja vabamad. Hakka oma last rohkem kuulama, sõbralikult,erapooletult ja ilma oma nõu andmata. Suure tõenäosusega hakkab su laps sindrohkem usaldama ja sinuga ka rohkem jagama. Kes teab, ehk küsib ta sinult ühelpäeval lausa nõu? Armasta teismelist sellisena nagu ta onTeismeline ei peaks kunagi tundma, et vanema tähelepanu ja armastuse saamiseksta ennast muutma hakkama peab. Leia viis aitamaks lapsel tuua esile oma tugevadküljed. Ebaõnnestumiste korral ära mõista noort hukka vaid paku tuge, et noorukiloleks indu alati uuesti proovida. Teismelised on niigi pideva kriitika all: sõprade,õpetajate ja...

Mis ajab ühte keskmist teismelist kõige enam marru? Viha ja trots on ainult kaitsereaktsioon. KriitikaKeegi meist pole suuteline kriitilises keskkonnas kaua rahulik ja positiivne olema.Lapse pidev kritiseerimine tekitab temas ebaõnnestuja tunde. Lapsevanema sõnadmõjutavad tohutult teismelise enesekindlust. Su laps tundub ükskõikne ja üleolev,aga sisemuses on ta õrn. Ära ütle oma teismelisele midagi, mille kuulmine sulleendale haiget teeks. Teismelised omavahel on juba piisavalt õelad. Soovimatud nõuandedSoovimatud nõuanded ajavad kõiki närvi, mitte ainult teismelisi. Eriti, kui needtehakse käskival moel: „Sa pead seda tegema…". Teismelised veedavad suure osaoma elust kuulates endast vanemate inimeste käske ja soove. Need jätavad noorelemulje, et tal endal puudub iseseisev...

1. Ta muutub järjest iseseisvamaks Mida vanemaks su teismeline saab, seda iseseisvamaks ta muutub. - Tal on oma sõbrad, kel on temaga sarnased huvid - Ta veedab suure tõenäosusega rohkem aega üksi oma toas ja vajab sind oma igapäevaelus aina vähem - Ta vajab aeg-ajalt meeldetuletusi oma koduste tööde ja koolitööde osas, kuid sul pole vaja enam tema eest ise asju ära teha. Ta ei sooviks seda ka ise. 2. Sa pole enam number üks Teismelistel ja nende emadel-isadel ei jää kindlapeale puudu vaidlustest ning erinevatest arvamustest. See on paratamatus. See on küll pisut kurb, kuid võid juba arvestada, et...

AED: Vaimne praktika ja holistiline rännak  Aed on pärit Havai  huna õpetusest ja seda on kirjeldanud Serge Kahili King oma raamatus „Mastering Your Hidden Self: A guide to the Huna Way“.   Huna õpetuse järgi vastab igale su kogemusele välismaailmas üks mõte su meeles. Mõtted ja kogemused mõjutavad üksteist, st mõtted peegeldavad su kogemust ja kogemused mõtteid. Muutes oma kogemusi saad muuta oma mõtteid ja muutes oma mõtteid saad muuta oma kogemusi.   Havai keeles on selle praktika nimeks waena- aed või keskus, kasvukoht ja keskendumise paik. Keskseks kujundiks on siin aed, privaatne ja eraldatud paik, mis on sama unikaalne kui inimene...

Meie teismelised kalduvad suitsiidile ja see teeb mind valvsaks. Üha rohkem noori tunneb, etpingutus ja vastutus käib neil üle jõu, ning nad pigem loobuvad kui et püüavad hakkamasaada.Tänapäeva teismelise periood võib olla väga kriitiline. Alates 10.eluaastast on lastele olulinegruppi kuulumine ja sealne tunnustus ja nad teevad kõike, mida eakaaslased heaks kiidavad.Tunnustusvajaduse tõttu varjatakse oma tõelisi tundeid hirmuga, et neist ei peeta lugu, võineid ei armastata sellistena, nagu nad on. Kuidas sina vanemana oma last märkad ja toetad?Kas tunnustad piisavalt? Või sa pommitad last negatiivse suhtumisega lapse asjadesse? Lapsi mõjutavad tugevasti kodus kujundatud mõtte- ja tundemustrid, laps teeb omaigapäevased valikud ja...

Enamik inimesi on endaga rahulolematud, sest peavad endid vähemal või suuremal moel paksuks. Selle asemel, et end materdada tõusva kehakaalu pärast, peaksid endalt küsima, mis on sinu elus see, mis teeb sind ebakindlaks. Ja see võib olla sinu töökoht, õpingud, suhted, abikaasa, seksuaalsus või elus toimuv üldiselt. Küsi endalt: „Kuidas on minu elus lood turvalisuse ja kaitstusega?“ Pole midagi parata-  liigsöömine on seotud ebakindlusega, turvalisuse puudumisega, teadmatusega tuleviku ees ja ka perspektiivitusega.  Kui oled ebakindel või hirmunud, tunned stressi, teadmatust, siis polsterdab sinu keha end pehme rasvakihiga, luues justkui kaitserüü sinu ümber. Teraapias tood oma tähelepanu kaalult, dieeditamiselt ja toidutrallilt...