Kuidas toimub muutus?

Töötades läbi neid tundeteemasid, mis on seotud meie elus probleemidega, muudame oma sisereaalsust, sest lahustuvad minevikus läbielatud pinged, valu, viha, süütunnet, häbi jne. Kui oleme need vabastanud – mineviku kogemuse teadvustanud ja mõtestanud, muutub ka igapäevaelu – ärritanud suhe ei tekita enam tugevaid tundeid, ärevus kaob, pinge haihtub jne.

Muutused sisemaailmas toovad kaasa muutused välismaailmas ning tehtud ümberkorraldused kanduvad ka tavaellu – uskumustesse, hoiakutesse, suhetesse, käitumisse, kehasse.

Me julgeme taas täie rinnaga hingata ja elu vastu võtta.