Tasakaal ja Areng

“Just siis kui röövik arvas, et maailmalõpp on käes, muutus ta liblikaks.”Zhuang Zhou

Kui vanaviisi edasi elada ei saa, ja uutmoodi veel ei oska, tuleb leida iseendas jõud muutmaks oma elu. Tõenäoliselt oled kinni vanades mustrites ja piirangutes, mis sind ammu ei teeni. Kõik see, mis sinu elus ei toimi ja mille osas on juba pikka aega seisak, vajab ülevaatamist ja vajadusel parandamist. Koostöös terapeudiga saad jätta oma vanad mustrid ja mittetoimivad suhted selja taha ja astuda edasi teadlikumana oma enese MINAST. Keegi teine ei saa sind aidata, kui sa ise ennast ei aita.

Eneseabiks loe:

12.09.2025

Kust saab alguse ebapiisavuse tunne?

1. Varajased kogemused ja kasvatus * Kui laps kogeb, et ta peab armastuse või tunnustuse nimel pidevalt pingutama, võib täiskavanuna jääda püsiv tunne, et ta „ei ole piisav“. * Võrdlemine õdede-vendadega või teiste lastega ( „vaata, kuidas tema
12.09.2025

Enesehinnangu tugevdamiseks ja ebapiisavuse tunde vähendamiseks toimi järgnevalt:

1. Teadvusta sisemist kriitikut * Pane tähele, millal sinu sisekõnes ilmub mõte „ ma ei saa hakkama“, „ma ei oska, ei suuda, mul ei õnnestu“ , ja ütle mõttes „STOP“ * Küsi endalt: Kas see eelnev mõte on absoluutne tõde või lihtsalt vana
07.05.2023

3 nõuannet, millest on abi suhtlemisel ka kõige kangema teismelisega:

Allikas:
07.05.2023

5 tegevust, mis teismelist vihastavad:

Mis ajab ühte keskmist teismelist kõige enam marru? Viha ja trots on ainult

Kirjuta julgesti, ära jää oma murega üksi